あけましておめでとうございます。

皆さん、どんな2025年の始まりを迎えているでしょうか。

わたしは昨年、仕事納めと同時に体調を崩し、もしやと思って検査したらCウイルス陽性でした（初！）。

幸い、症状は軽く、４日くらい寝たら起き上がって普通に暮らせるくらいには回復したのですが、動き回る元気はまだ出ないという感じで、本調子には戻っていません。

でもきっと、必要な強制ストップだったんだろう、と思うことにしています。

何せ2024年は新しいことにたくさんチャレンジして、ちょっと突っ走り気味だった自覚があったので。

寝込んでいる間は、心と体がOKをする物事と、OKをしない物事がとてもクリアで、おかげで自分が大事にしたいものは何なのかを改めて考えさせられる機会にもなり、思考や行動の取捨選択が進みました。

物理的な大掃除はできなかったけれど、心身の大掃除はできたような、そんな年末年始でありました。

さて、2025年のお知らせです。

まず、対面のヨガクラスにつきまして、これまでの木曜クラスの他に、月曜クラスがレギュラーに加わります。

そして、今年のヨガクラスは毎月テーマを設けるということにトライします。

１月のテーマは「ホリデー明けの心身をリニューアルする」。

来週のクラスでは、リニューアルには必須のデトックスに重きを置く予定です。

（が、対面クラスの良いところは、その時々のメンバー全員でのフローが起こることにもあるので、テーマに執着しすぎることなく、フローに任せることも忘れずにいたいとも思っています）

なお、ハーブティーをポットで持っていくので、ヨガクラスの後、お時間ある方は、お茶を飲みながらみんなでちょっとくつろぐ時間を持てるといいなって思っています。

使い捨ての紙コップも持っていくようにしますが、もし可能でしたらマイマグカップをご持参ください（ゴミを減らせるので）。

もう一つ、IHヒーリングセッションに関しては、スタジオでの対面セッションの枠が、木曜日の午前11時〜に加えて、午後2時〜、午後4時〜の３枠になります！

オンラインのセッションも好きですが、わたしは対面のセッションもとってもとっても好きなので、やらせていただく機会が増えたことを、心から嬉しく思っています。

ご興味ある方、ぜひご連絡くださいませ。

（ヒーリングセッションは前日までのご予約が必須です）

昨年は、向かう先がわからないまま、ただ情熱に導かれるようにクラスやセッションをさせていただいていました。2025年は、この先、どんなことを実現していきたいのか、去年はなかったビジョンが見えてきています。

そのビジョン、実現に向かって動きます。一方で、実現することだけにこだわらず、その過程の人間ジャーニーを目一杯、味わうことこそが生きる意味でもある、そんな初心も忘れずにいたいと思います。

皆さん、それぞれのジャーニーが、豊かでありますように。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

Be.The Harmony Within.