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遠慮は美徳でない

Posted on August 3, 2022 Leave a Comment

日本に帰ってきてすぐに、昔よく通っていたとある中華料理店にランチに出かけました。亡くなった前夫のお父さんと一緒で、注文した料理を「分けて食べたいのでお皿をください」と伝えたら、そもそもそんな食べ方（注文の仕方）をする人は珍しいのか、「え？何を？（何を分けて食べるんですか？）」と怪訝な顔をされました。

7月の振り返り

Posted on August 2, 2022 Leave a Comment

7月は月末のうちに振り返る時間が取れませんでした。なぜかというと日本に帰ってきているからです。今、この投稿も日本で打ち込んでいます。とはいえ連載の仕事はしながらの滞在なので、非日常なようで日常のような部分もあって、なんだか自分は日本で暮らしているような錯覚に陥りそうな8月の朝です。動作学のマガジンは定期的に更新しています。日本時間の月曜日に最新記事が上がるので、ぜひフォローしてくださると嬉しいです。こちら滝口いず美ちゃんが代表を務めるSpirit of a WomanのYouTubeチャンネルも日本時間の毎週土曜日に最新動画をアップロードしています。こちら

6月の振り返り

Posted on July 1, 2022 Leave a Comment

6月はマッハのスピードで過ぎていった…誇張でなく（いや、やっぱり誇張だけど）、「え、昨日、6月が始まったばかりじゃなかったっけ？」と思うほどの速さで日々が過ぎていった。

反応の、その奥にある感情を見つける

Posted on June 24, 2022 Leave a Comment

動作学のPodcast、私は音声の編集を担当させていただいています。エピソードはだいたい週1更新で、毎回面白いのですが、今回は「食と自分」というテーマで、私が常日頃、「だよねだよね！」と感じていること（さらにそれ以上）が網羅されていたので、ここで紹介させていただきたくなりました。

Spirit of a WomanのYouTubeチャンネル開設

Posted on June 20, 2022 Leave a Comment

滝口いず美ちゃんが発起人であり代表であるプロジェクト、Spirit of a WomanのYouTubeチャンネルがついにスタートしました！僭越ながら、Spirit of a Womanの運営スタッフの一人として、YouTube動画の撮影と編集、そしてInstagramアカウントの運営をやらせていただいています。 YouTubeチャンネルはこちらInstagramアカウントはこちらいず美ちゃんと初めて出会ったのは、ずいぶん前、共通の友達のベビーシャワーでした。その時は、ほとんど話す機会はなく、夫と私が先においとますることになった時に、主催者が「あ、まだ紹介していなかったね、こちら、Integrated Healingのいず美ちゃん」という感じで、さらっと紹介してくれて、挨拶を交わしただけでした。ただ、それだけでも私にはなぜかすごくインパクトがあって、この人にはいつかインタビューをするか、何かしらでもっとお話を聞きたいと強く思っていました（が、いず美ちゃんの方はこの時の私の記憶はないらしい笑）。それが叶ったのは数年後。 2021年の夏に、私は雑誌のインタビューで、いず美ちゃんと再会します（いず美ちゃん側にしたら「初めまして」ですが笑）。その時のインタビューはIntegrated Healing LAを紹介するシリーズもので、半年くらい皆さんとやりやりとりをさせてもらったのですが、その過程で、私は彼女と、Integrated Healing LAのプラクティショナーの皆さんが放っているオープンハートな雰囲気に心惹かれ、その年の年末に開催されたIntegrated Healing講習会の基礎講座を受講したのでした。 YouTubeの話が出たのはその後。私は雑誌編集はやってきましたが、動画編集は全くの素人で、iMovieを数度いじったことがあるだけだったにも関わらず、「やる！やりたい！」と答えていました。そんなふうになんだかトントンと話が進んだので頭が追いつくのがしばらく後だったのですが、実際にプロジェクトが動き出して頭が追いついてくるにつれ、ここに関われていることは本当に光栄だという思いが深まってきています。これ（滝口いず美のSpirit of a Woman）を広めることは、世界の多くの女性を救うことだって、心底思うのです。何より、私自身が、彼女との撮影やMTGを通して、気付かされたり、癒されたりしているのですよ。癒されるっていうのは、彼女のパワーで私が癒されるというのではなくて、自分が本来持つパワーをどんどん取り戻している、そんな癒し。そして、同じことがきっと多くの女性に起こるだろうって感じています。 Sprit of a WomanのYouTube動画は週１ペースでアップしていく予定です。ぜひお時間ある時にご覧ください。そして、何か響くものがあればチャンネル登録してもらえたら嬉しいです。長文、お読みくださり、ありがとうございました！

自己肯定感を高める方法

Posted on June 15, 2022 Leave a Comment

noteで連載している動作学マガジン「動作学というレンズを通して」の最新記事をアップしました。

ぼんやりさせておく vs はっきりさせておく

Posted on June 11, 2022 Leave a Comment

唐突だが、私は、自分の意識の中にぼんやりとあるものごと、つまり一言で言うと目に見えないことや形のないものについて、スパッ！と形容する言葉を見つけることが好きだ。たとえば、誰かの何かの言動でモヤモヤしたとき、「苛立った！」で終えるのではなく、「この苛立ち、いやモヤモヤは何なんだろう？」といちいち考える。もちろんちょっと考えただけではわからないから、あらゆる方向からその苛立ちをしつこく覗き込む（笑）。どういうことかというと、「体の感覚的には頭にきているというより、肩がこわばるように感じるな」とか、「この人でなく違う人が同じ言動をしたら私はモヤモヤしただろうか？」とか、「このモヤモヤはモヤモヤという以外の言葉にするなら何がしっくりくるだろうか」とか、わりとしつこく追求する。そういうことをしていると、ある瞬間に、脳のネットワークの何かと何かがつながって、「あ、このモヤモヤは悲しみか！」などとピンッ！とくるときがある。日本語では気づき、とよく言われるし、英語ではAha! Momentとも言われたりする（ただ、Aha! Momentを訳すなら気づきというより、納得がいく、合点がいく、という感じで、その使われ方をすることも多い）。で、私にとっては、この気づきこそが、カタルシス。やめられないのだ。ただ、これにはマイナス面があることも自覚的ではある。たとえば、（これはあまりいい例ではないが）自分が食べたい食べ物の味のイメージがぼんやりあったとして、「なんか、ソースな感じで、衣が絡んでいて、ご飯の味もあって…あ、これはカツ丼だな！」と決めてしまうようなことが起こる。これの何がマイナスかというと、もし、自分の食べたい味にカツ丼というラベルを与えなければ、ご飯に天かすをぶっかけてソースで食べるという方法を思いつくなど、オリジナルというかクリエイティブに新しいことを生み出せた可能性があったかもしれないということ。つまり、ピン！と言語化できるということは、単に自分の知っている何かと結びつくだけに過ぎないのだ。でも、早々に自分の知っているものごと、この場合は「カツ丼」というふうに決めてしまうと、自分のこれまでにはない新しい何かを生み出せたかもしれないチャンスを逃すことになりかねない。いや、マイナスって書いたけれど、もちろん本来はどちらがプラスかマイナスかではない。この場合のプラスマイナスは状況によっても変わるし、自分が求めているものが何かによっても変わる。だから、どちらが良い・悪いではなくて、ものごとというのはそういう性質があるねっていう意識を持っておけばいいんだと思う。で、まあ、考察のようなものをずらずらと書いてきたけれど、本題は、フリーランスになった自分の肩書きについて、ピッタリくるものが見つかってスッキリしている、ということを書きたかったのでした（ここからお知らせの気持ちが強まるので、急にですます調です笑）。いやね。「ライター」って言われるとちょっとピンとこなくなってきていたんですよ。だって、ラジオ音声の編集したり、YouTubeの動画撮影・編集したり、特定の活動や団体のSNS投稿を請け負ったりもしているし。もちろん、書くことがメインだけど、それも自分発信というより、自分が心の底から共感している企業なり組織なりの伝えたいことを、どのように発信すればいいかというスタンスで書いていて、それがこの先、自分のメインストリームの仕事になっていくと感じています。でも、そういう仕事の仕方って、自分が思う（そして以前やってきた）ライターではないんですよ。でね。おそらく業界の人なら、私がやっていることは「ライター」っていうより「コピーライター」の仕事の領域だよねって、わかってくれると思います。でも、一般の人はコピーライターっていうと広告の文案を書くってイメージするだろうから、フリーランスになってコピーライターをやっています、と言ってしまうとそれはそれで自分が目指したい方向性と乖離していて誤解を招きそうだなと、密かに悶々としておりました。ところが、最近は「Contents Writer /コンテンツライター」っていう肩書きがあるんですね。それを知って、コンテンツライターというのが私の「知っていること」になったおかげで、これまでずっとモヤモヤしたものとつながったわけです。私がやっているのはこれじゃん！と。正確にいえば私がやるのは書くことだけじゃないから、コンテンツライター／クリエイターになるんでしょうけど。でもまあ、メインは書くことであることは変わらないのでコンテンツライターが一番しっくりきます。先ほど、決めつけてしまうことのプラスマイナスについて触れましたが、今回、少なくとも今の私についていえば、スッキリと言語にできたことで、「もうちょっと勉強しておきたいスキル」や「そこは頑張りすぎなくていいかなと思う領域」が明確になってほっとしているので、その点ではプラス、と思っています。が、コンテンツライターとして仕事をやっているうちに、他にやりたいことがどんどん出てくる可能性はありますし、自分が思うコンテンツライターの域を出た仕事の依頼をいただく可能性もあります。その時、この肩書きにこだわっていると、「それは私の仕事ではない」と考えるまもなくシャットアウトしてしまい、自分の人生をもっと面白く拡大できるかもしれない可能性を狭めてしまうこともあるから、決めたはいいけどこだわらない、というのが私の目指したいところであります。いやー、しかし、スッキリしましたわ！

5月の振り返り

Posted on June 2, 2022 Leave a Comment

5月は忙しかった。でも、心をなくす忙しさではなく、心が常にフル、みたいな忙しさで、充実感に満ちていた。会社を辞めて半年、つくづく実感するのは、いつのまにか会社のパラダイムが自分のパラダイムになっていたこと、そしてそれに気づいていなかったこと、だ。もちろん会社のパラダイムが悪いわけではなく、会社の仕事は楽しかったし、仲間も好きだ。ただ、自分の物事の見方、物事を見るときの枠組みが、気をつけていたつもりでも、ずいぶんと会社のそれに固定されていたんだなぁという気づきがあったというだけ。これは、この先、フリーランスに慣れた場合にも起こりうる。似たような仕事、考え、生活スタイルの人が集まることが続くとそのグループのパラダイムが世の中の当たり前と感じてしまう。そのことにより自覚的になって、いろんな仕事、考え、生活スタイルの人と意識的に会うということを続けていきたい。あと、学びたいことがいろいろ出てきているのだが、どうやら３つくらいに絞れそうである。これらについて、今年後半から来年にかけてチャレンジしたいと思っているが、まあこれはお金と時間の捻出との兼ね合い次第で変更も可というくらいの曖昧な予定としておきたい。実は私は日本にいた2008年から2010年にかけて、アロマやハーブを使った療法、植物療法の勉強をして、資格も取ったことがある。そのときは出版・広告業からそっちの方へとキャリアチェンジする気満々だったのだが、まあ、いろいろあって、出版・広告業に戻ったという経緯がある。最近、いろいろ学びたくなってきているのは、いずれもウェルネス系で、植物療法を学んだときのことをよく思い出す。あの頃、大枚叩いて、数年かけて学んだのに、結局、それは今、あまり仕事（収入）とは関係していない。じゃあ後悔しているかと言ったらそんなことは全くなくて、今もつながっている友達と出会えたし、学んだことは今の私の日々の生活に根付いていて、こんにちの私を形作る大事な一部になっている。そんなわけで、学ぶからには仕事につながったほうがいいというのもまた一つのパラダイムでしかないなって思えるようになっているので、学ぶことが何につながるのか今は見えなかったとしても心の声を信じて進もうと思っている。

寝ても覚めても動作学（笑）

Posted on April 21, 2022 Leave a Comment

だいたい月末に発生する恒例（？）の振り返り。 note.comのマガジン「動作学というレンズを通して」を公開し始めたのは2022年に入ってからだが、連載10回が過ぎた今、当初思っていたより大きな反響をいただいていていて、そのことがとても嬉しい。今日はその結果としての最近の私の変化について。 noteのマガジンのおかげで、「これ、動作学的にはどう判断すればいいの？」と、ライターである私が質問を受ける機会がものすごく増えた。もちろん、私は動作学を学んでいるだけの身なので、「動作学ではこうだよ」と偉そうに何かを教えるということはない（できない）のだが、「私なら動作学で学んでいることをベースにして、こう考えてこうする」という内容なら伝えることはできる。ただ、残念であり面白くもあるのは、動作学的には、ほとんど全ての場合において、「その時の、その状況に身を置いたときの自分の感覚を感じる→行動する」というのが私の答えになる（聞かれ方、質問の趣旨によってはこの限りではないけれど）ことだ。なので、たくさんいただく質問に対する回答も、その考え方を伝えた上で、「だから、その状況に身を置いてみないことには私ならどうするかはわからない」となってしまう。これ、裏を返すと、「なので、あなたもあなたがその状況で感じたことを実行すればいい」でもある。質問してくださった方は肩透かしを喰らったように感じるだろうな、とは思うのだけど、私はその質問を受けたというその時の状況で私がこう回答したいと感じたことを伝えるのが最善であると、これまた動作学的にそう考えているので、その回答を出した後、その次に起きる出来事（たとえば質問してくれた人の反応など）は気にしないというか、「こうあってほしい」という期待はほとんどないまま行動ができる。そういった最近の自分の変化を振り返って、「っていうか、これ、『引き寄せの法則ーエイブラハムとの対話』や『神との対話』シリーズでエイブラハムなり神と名乗るものだったりがずっと言ってることじゃん」とも気づいた。動作学に傾倒したことで、結果的に、あの時、スピリチュアルに学んだことを、実践できているようになった自分がいる、と。結果を期待しないから行動しやすくなったし、何より、行動というのは自分が何をどう感じているかを自分自身や人に対して表現（表明）することだと捉えるようになったから、自分の感覚に基づいて行動するということへの恐れが激減した。それぞれの人が自分を通してしか世界を見られない。だから、世界を純粋に見るためには自分のエゴとやらを消さねばならないと昔の私は長いこと思っていた。自分の感じることはエゴなのではないか、と。いや、そうはっきり自覚があったわけじゃないけれど、以前の私が目指していたのは世界を純粋に見るために自分の感じることを否定することだったので、ときどき苦しくなったんだろうなと分析している。今は、自分も、その世界を構成する大切な一粒だから（たとえ小さかったとしてもその一部があるのとないのとでは世界は違ってくるから）、自分というものを消そうとしながら世界を見ることは、もうその時点で純粋に世界を見ていることにはならなくなる、と考えるようになった。私という世界の構成部員を消して見たら、私のいる世界を見ていることにはならなくなってしまう、と。あわわわわ、哲学的になってしまった…兎にも角にも、「私は私を通して世界を見ている」ということを自覚すると、他の人がその人を通して世界を見ていることも尊重できるし、互いに尊重しあった上で、それぞれの見ている世界を語る（アウトプットする）、そのアウトプットをそれそれがインプットしてまたそれぞれのアウトプットが変わる、その繰り返しで世界が良くなっていけばいいのだと考えるようになり、自分の考えを人前でだいぶ語れるようになったことが自分なりの進化。以前は、正解を語らないと、とか、正解じゃないって突っ込まれた時に答えられるように理論武装しておかないと、とか、そういうので忙しくて、そんなのできないから、じゃあ語らない、となっていたんだなってこともわかる。だから議論の場が嫌いだったし、討論的な報道番組を見るのも苦手だったけど、今はむしろ好きになっている自分に自分が驚くわ。なんなら可能な限りの多くの視点＆意見をインプットしたいと思うようにさえなっていて、それを意図したわけじゃないけれどこれまでの過程で結果的に英語の情報ソースをインプットできる自分になっているということにも神の采配というか、世界のシステムの完璧さを感じて陶酔しそう。ともあれ、そんなこんなでますます動作学にハマる2022年春。動作学にハマっているのは私だけでないので、おそらくそう遠くない未来に他の方の著作としても動作学の名前を目にすることになるのではと思います。その時代時代に注目のキーワードというのがあると思うけれど、動作学はこれから数年の間の注目キーワードの大穴であると、個人的には思っております。当たらなくてもいいんですけど。