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ライター、古澤さと子(FAY)のサイトにご訪問ありがとうございます。
生きづらく、しょっちゅう体調不良に陥っていた自分が、
生命のホリスティックな見方を学んで癒された経験から、
知識と、その知識の生かしかたさえわかれば誰もが元気に
幸せを感じて生きることができることを伝えたく
取材執筆、企画編集、企業のPRサポートなどを行っています。
サイトでは活動の情報(ただいま誠意作成中)の他、
他ではアウトプットできなかった情報を掲載していく予定です。
「Blog」カテゴリーでは日々の中での気づき、考えたこと、学んだことなどの共有を、
「Articles」カテゴリーではホリスティックなウェルネス、ウェルビーイングに関する情報発信をしています。
(こちらは所属する会社とは関係のない、個人の活動であること、ご理解くださいませ)

必要だからやるんじゃなくて、ただやりたいからやる、がいい

50代からの10年をキャリアの集大成と思ってがんばろう、そう決めたときに、では40代後半の今から何を準備しておけばいいかと考えて真っ先に思い浮かんだのが英語力の向上でした。 ってね。ロジカルに考えると、この先、私がやりたいと思い描いていることに、英語力はそこまでいらないんです。そもそも私は日本語のライターで、これから見据えているキャリアもライターだからです。書くための情報集めという点では、日本語だけでなく英語も使えるに越したことはありませんが、現時点の英語力でも、流暢でなく時間がかかるというだけで、英語で情報収集ができないわけではありません。また、暮らしていくのに困ることももうさほどありません。 それでも、「(なんか知らんけど)やりたい」「(あんまり必要ないかもしれないけど)できるようになりたい」と感じることは、自分が意識できないところからの自分の反応だと思っているので、その感覚を信頼してとにかく動いてみることを心がけています。 40うん年の乏しい経験ですけど、それでも経験から言って、「(なんか知らんけど)やりたい」「(あんまり必要ないかもしれないけど)できるようになりたい」と感じることは、自分が今想像できる未来図よりずっと大きな未来図と関係していることが多くて、想像していなかった(けど楽しい)未来を開く鍵になると思うようになったからです。 だから、とにかく、動く。動いてみて、なんか違ったら、その時また考えればいいだけ。若い時はそれができなかったのですけどね。なんか違うなら動かなければよかったって思っちゃって。

努力って言葉は好きじゃないけど、結果的に努力してきた気がする

わたしが自分のサーフボードを買って、日常的にサーフィンをするようになったのは、ちょうど 11年前、2010年の7月の終わりでした。 当時のSurf Buddyは、2012年2月に亡くなってしまった前夫。彼は湘南で育った湘南っ子で、家はビーチから徒歩数分。そういう意味では「ローカル」でしたが、彼がサーフィンを始めたのは大人になってからということもあり、我々は地元のいわゆるサーフコミュニティーには属しておらず、わたしはサーフィンでつながっているコミュニティーというものに、そこはかとない憧れを抱いておりました。

疲れなかったのではなく、疲れを感じるのを許していなかっただけ

週末の土曜日、私が陰ヨガにどハマりするきっかけを作ってくださったヨガインストラクターのMimiさんのワークショップに参加しました。 Mimiさんのリードする陰ヨガに、Gongと呼ばれる倍音の出る打楽器のヒーリング、そして、カリフォルニア大学サンディエゴ校Center for Mindfulnessのマネージングディレクターであり、マインドフルネス・ストレス低減法プログラム(MBSR)とマインドフル・セルフ・コンパッション・プログラム(MSC)の認定講師であるハースのり子さんによるマインドフルネス瞑想がセットになった、ものすごく贅沢な3時間。 場所はサンディエゴ北部の内陸にある、ラモーナというエリアにある、家族経営のアットホームなワイナリー。参加者は日本人だけではなく、よって講師のリードは全て英語。私は、ライターという職業もあるのか、頭の中がいつも騒がしいタイプで、日本語だと言語脳がアクティブなまんまになりがちなので、自分にとって外国語である英語でリードされるほうが落ち着ける傾向にあって、本当に至福!のひとときでした。

ホリスティックヘルス塾の基礎講座を受けました

先日、日本ホリスティック医学協会によるホリスティックヘルス塾の基礎講座を受講しました。 わたしは、渡米する前は日本ホリスティック医学協会の会員でした。2008年から10年にかけて、代替医療や各種セラピーを学びまくっていて、セラピストになろうとしていたこともあります。

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About Me

Hi, I’m Fay. A Japanese writer and magazine editor since 1999(!). My speciality is holistic wellness. Sorry this site is mostly written in Japanese (some in English) . For more detail in Japanese, click here.

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