今、自分がハッピーでない状態にあって、「現状を変えたい」「ここから抜け出したい」と思ったときにまずやること、それは「現状を変える」「ここから抜け出す」と「決める」ことです。

どうやって変えるの？　どうすれば抜け出せるの？　ということをわたしたちはつい考えてしまうのですが、変えた後、抜け出した後の目的地が正確に見えていないときにそれを考えてもドツボにハマるだけです。

逆にいうと、変えた先、抜け出した先が見えていなくてもいいから、まずは「現状を変える」「ここから抜け出す」と決めるだけで流れが変わり始めるんですね。だから、「決める」というのは簡単でいてすごくパワフルな変化へのファーストステップだってわたしは思っています。

ただ、決めるためには、自分が今不満であるということに気づいて認める必要があります。実を言うと、ここも、人によっては難しかったりするんですよね。不満であると認めたくないという心理が働いたりして。

過去のわたしの例をあげましょう。

わたしは、「どんな状況でも自分次第で幸せになる」という考えを信じていました。

いや、今もそれは真理だと思っていますが、わたしはこの考えを自分をつらくする方に解釈して受け取っていた時代がありました。幸せを感じられていないとしたらそれは自分の問題だ、と自分を責める方に使っちゃっていたんです。

端的にいえば、不満があるとしたらそれは自分のせいだと考えていた…そうすると不満を感じていることを認めにくくなるんですよね。不満を感じるのは自分の何かが悪いからだという前提だから、正しくあろう、よくあろうとして、不満に思っちゃいけない、というふうに感じていることを抑圧しちゃう。それを続けていくうちに感覚が麻痺しちゃって不満であるとも思わなくなるんですね。

不満と思わないならそれで幸せじゃんって考えもできますが、自分という自分の人生で一番大事なものを抑圧しているから、歪みはどこかで出てきちゃう、とわたしは思っています。

だから、不満に気づくって、実はすごい尊い。現状を変える、ここから抜け出す、と「決める」ことは、自分の不満に気づかないとできないことだから、決められたらもうそれだけで大拍手、です。

長らく望まない状態に甘んじてきた人は、その状態を変えられる、抜け出せる、とはとても信じられないかもしれません。

でも、変えられるんですよ。抜け出せるんです。あなたが決めたら。

あなたにはそれだけのパワーがあって、そのパワーを使う許可をあなたが出していないだけなんです。

そうは信じられないとしても、自分にはそれだけの力がある、という前提を今週はあえて置いて物事をみてみてはどうかなというわたしからの提案です。そうしたら、感じ取ること、見えてくることは、どう変わるでしょうか？

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