ヨガって人によっていろんなイメージをお持ちだと思うのですが、多くの人はおそらくフィジカルなエクササイズだと思っていると思うんです。

でも、ヨガって本来は「生命の科学」なんです。

ヨガの古典には、ヨガとは「心の動きを止めること」とあるし、生き方の指針も入っているんです。つまり、フィジカルな面だけじゃないんですね。

と書くと今度は精神修行という感じがして、ともすれば宗教っぽく感じるかもしれません。

が、ヨガの哲学は宗教が生まれるより前からあったので、それでいうとヨガは宗教とも違うんです。

もちろん、宗教の存在を否定するものではありません。ただ、ヨガと同じような哲学から派生した宗教はあるかもしれないけれども、ヨガそのものは何かへの信仰を求めるものではなく、また何を信仰していても実践できる、という点で宗教ではないんです。

えっと、つまり何が言いたいかっていうと、ヨガって「身体・呼吸・心・魂・社会との関係」までカバーするホリスティックなライフサイエンスだってことなんです。そして、わたしがヨガに惹かれてやまないのはそのホリスティックな部分、つまり全人的である、という点なんです。

そんな思いの丈を、ヨガ指導者の大先輩、壺井佳代子ちゃんととくとくと語るポッドキャスト「ヨガってもいいですか？」を再開しました。

最新話はエピソード#02「日米のヨガ事情から Part1」。ヨガの広がり方を見るに、日米ではヨガに求められていることが違うみたいだ、という話から、そもそもどんな目的でヨガをするんだろう、というような話まで、ざっくばらんにお話しています（一年半ぶりのいきなりの再開ですがそこには触れずにいきなり本題に入っているのが我ながら面白いです）。

ヨガへの造詣が深く、指導歴も長い佳代子ちゃんは、何を聞いてもビシッとすぐに言語化できてすごいなぁと思いながら、その胸を借りて学ばせてもらえる対話の機会をわたし自身すごく楽しんでいます。隙間時間に軽く聞いていただけるトークなので、ヨガに興味ある方はもちろん、ホリスティックな健康、メンタルヘルス、精神世界、日米の違いなどに興味がある方、ぜひぜひ聞いてもらえたら嬉しいです。１ヶ月に２本アップ予定なので、ぜひサブスクライブもしてくださーい！

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なお、わたしのヨガクラスはサンディエゴで月曜・火曜・木曜・金曜の朝にやってます。火曜と金曜のクラスはまだ始めたばかりなのでとりわけ絶賛参加者募集中です。詳しくはお手数ですがウェブサイトのヨガのページをご覧になってください。

あと、「うちのオフィスでぜひヨガを教えてー！」みたいなことがあったら、声かけていただければ喜んで馳せ参じます☆

お知らせついでに、IHのセッションも、ただいま５月１日（木）の対面セッションの予約受付中です。木曜以外はオンラインも可です。詳しくはヒーリングのページをご覧ください。

ヨガでもIHでも、ピンときた方へお気軽に。あなたがあなたらしく人生を花開かせて生きることを、世界は待っています、こやこれ本当なんですよ！

ではでは、ヨガクラスで、IHセッションで、お会いできるのを楽しみにしています。

Heal your body. Hear your soul. Live your life.

さと子