ここ数年、何かにつけ、ふと出てくるイメージがありました。
それは三十歳くらいのわたし。東京でコピーライターをがんばっていた頃の自分です。
時折、その頃の自分が思い出され、チクンとするような、泣きたくなるような感覚に襲われる。でも、それが何なのか、よくわかりません。
最近になって、パスワークの実践を始めたら、思いがけず、４、５歳のときのトラウマ的な体験を思い出すことになりました。
信頼しているプロの友人の助けを借りて、今、そこのワークを進めています。そしたら、三十歳のわたしが時折顔をのぞかせる理由がわかってきました。
あの頃のわたしは、認められたくて必死でした。
ただ、認められたいがために、人の評価軸に自分を合わせることしかできず、苦しくもなっていました。
そのからくりにまだ気づいていないから、心身ボロボロになってしまった…。
ちょうどその頃、結婚をして、仕事を辞められることになりました。うまく泥沼を抜け出せたのです。
でも、認められたい願望の根っこは、もっと幼い頃のトラウマ的な体験にあったらしい。
そして、そこは癒えていなかったのです。
なのに、わたしはすっかり抜け出した気でいて、三十歳の頃の自分を「認められたいために人の評価で生きてしまった。間違った方向に頑張っていた」とラベルを貼り、わかったような顔をしていたのです。
だから三十歳のわたしは必死に訴えていたのだと思います。
「愛して。
わたしは傷ついていて、だから、人に存在を認めてもらいたくて必死だっただけ。
そのわたしを間違った過去のように笑わないで。わたしの苦しみをわかって」
今になって当時の自分の痛みを感じて泣けました。
彼女が誰よりもわかってほしかったのはわたしだったのに、わたしは「終わったこと」とばかりに突き放していた。
そのことを受け止めたとき、ようやくあの頃の自分がうかばれた、そんな気持ちになり、体が軽くなりました。
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自分というものをちゃんと生きようとしたら、置いてきた感情はどこかの時点でちゃんと感じる必要がある、とわたしは思っています。
感じるというのは、飲み込まれることではなく、適切に出して処理すること。
押さえ込むことでも、知らないふりをすることでもなく、きちんと排出すること。
ただ、抑え込んでいる感情はほとんどが、それを感じたら生きていけないくらいの恐怖や不安、痛みだったから、防衛本能として抑えてきたものでもあります。
だから、準備ができ、助けがないと本当には感じることはできないのだとも思います。
わたしの話でいえば、今回思い出したトラウマ体験は、本当に幼い頃のことで、これまで一度も思い出したことがありませんでした。ヨガやIHヒーリングを通して癒しが進み、安心していられる領域が広がったから、より深いトラウマを見ることができるようになったんじゃないか、そう思っています。
実を言うとそのトラウマ体験を思い出したとき、現実に起こったことなのかよくわからないくらい現実味がありませんでした。でも、プロの助けを借りたらそこにいた自分につながれて、徐々に現実に感じられてきました。もちろん、感じるのはしんどかった。だって、すごく悲しいことだったから。たぶんあのときの感情の全部はまだ感じられていないのだとも思います。でも、今感じられるぶんを感じただけでも、こんなふうに三十歳の自分を迎え入れることができました。
トラウマなんて見なくていいなら見なくていいかもしれません。でも、知らず知らずのうちにそれが自分の人生の選択に影響を与えているのは確か。だから、自分の本当を生きようと思ったら、見る必要性に迫られるのだとも思います。
どこまでやりたいかは人それぞれでいい。でも、わたしは、やればやるほど自分というもの、そして世界というものの謎が解けていくようなのが楽しい（その最中はラクではないのですけどね…）。
ヨガやIHヒーリングは、どんな目的で来ていただいてもいいものです。
でも、こんなわたしのクラスやセッションに来てくださる方は、潜在的に「もっと自分を見たい。もっと自分を生きたい」と感じている方なんじゃないか、そんなふうにも思っています。
まずはヨガで体とつながることから始めましょう。
もう少し深くのぞきたい方は、ぜひIHセッションを。
ブログでは書ききれないこともたくさんあるので、話してみたいと思うことがあればクラスの前後に遠慮なく声かけてください。
では、またクラスで、セッションで、お会いしましょう。
来週のスケジュール
ヨガクラス ＠Yoga & Meditation Center
・Monday, April 6 9:00am-10:00am
・Thursday, April 9, 9:00am-10:00am
IHセッション
対面 @Yoga & Meditation Center
・Thursday, April 9 11:00am-12:30pm 予約受付中
オンラインセッション @ Zoom
・4月7日（火）16:00-17:30（日本時間4/8 8:00am-9:30am) 予約受付中
・4月10日（金）16:00-17:30（日本時間4/11 8:00am-9:30am) 予約受付中
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